Das  vhs-Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 steht ab sofort zur Einsicht und Buchung zur Verfügung. Kurse sind sowohl online als auch in der vhs-Geschäftsstelle buchbar.

Schnupperkurs für Kinder (8-12 Jahre)

Im Kinderyoga kannst du Abenteuer, z.B. im Zauberwald, erleben und dabei deinen Körper fit und beweglich halten. Du bekommst gute Laune und dein Geist wird klar, was dir prima in der Schule helfen kann. Kinderyoga kann dich auch beruhigen, wenn du aufgeregt bist, oder dich munter machen, wenn du müde bist. Es hilft gegen Schmerzen, z.B. Rückenschmerzen von zu vielem Sitzen, und gibt dir Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wenn dir irgendwann schwierige Übungen gelingen. Dabei gibt es keinerlei Druck von außen, keine Noten, keine Vergleiche in der Gruppe, denn hier bestimmst du immer selbst, wann du ein Stückchen weitergehen willst. Und noch eine gute Nachricht: Du kannst die Yogaübungen anschließend fast überall machen, wo du ein wenig Platz und Ruhe hast.

Übrigens: Bei vielen Sportarten macht man vorher Yoga, damit trainiert z.B. die deutsche Fußball-Nationalmannschaft.

Gerne können auch die Mütter/Väter mitmachen – und den Kindern mehr Sicherheit geben.

Bitte mitbringen: Yogamatte, eine warme Decke, Meditationskissen, bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken und eine Flasche Wasser.

Beginn:                Donnerstag, 19. Oktober 2017, 17:00 – 18:00 Uhr

                            (26.10./02.11./09.11./16.11.2017)

Leitung:               Sigrid Lemke-Westermeier Yogalehrerin

Gebühr:               30,00 Euro/ 5 Einheiten á 60 Minuten

Teilnehmer:         max. 10 Personen

Ort:                     Hebammenpraxis, Höhrer Str. 34, 56179 Vallendar